Il ne suffit pas de compter sur les coiffeurs et les salons de coiffure pour conserver une chevelure saine. Vous devez également prendre des mesures pour prendre soin de vos cheveux à la maison. Il vous faut des routines chargées et l’absence de soins capillaires appropriés peuvent entraîner des problèmes tels que la chute des cheveux, le grisonnement ou la desquamation du cuir chevelu.
Heureusement, il existe des moyens éprouvés de donner un peu plus de soins à votre chevelure. Voici quelques conseils efficaces de soins de cheveux à la maison que vous pouvez suivre pour une chevelure plus forte et plus saine.
Les conseils pour prendre soin de vos cheveux à la maison
1. Traitements à l’huile
L’huile constitue une source d’hydratation et apporte à vos cheveux les minéraux et les vitamines nécessaires pour les garder en bonne santé et forts. Il aide à calmer les frisottis et favorise la croissance en augmentant la circulation sanguine dans votre cuir chevelu. L’action de massage sur le cuir chevelu permet de créer une petite traction et rend les racines plus fortes.
Selon le Dr Parul Khot, dermatologue et cosmétologue, « Pour de meilleurs résultats, faites-le deux fois par semaine et choisissez une huile qui convient à vos cheveux. Vous pouvez également mélanger un certain nombre d’huiles comme le fenugrec, l’amande, le ricin, la noix de coco, l’hibiscus, l’huile d’argan et l’avocat pour obtenir une concoction enrichissante. Cela la rend aromatique et puissante aussi. »
Évitez de garder l’huile pendant plus de 8-10 heures et attachez un chignon ou une tresse comme coiffure de protection.
2. Surveillez vos habitudes de lavage des cheveux
Tenez compte du temps et de votre mode de vie pour déterminer combien de fois vous devez laver vos cheveux.
- Si vous avez les cheveux raides et plats, vous devez les nettoyer deux fois par semaine avec un produit dégraissant sans sulfate.
- Les cheveux ondulés ont besoin d’un nettoyage trois fois par semaine.
- Les cheveux frisés ou bouclés qui ont tendance à friser peuvent être lavés en profondeur et revitalisés une fois par semaine.
Un conseil du Dr Khot pour le lavage des cheveux est le suivant : “Faites d’abord un lavage tiède, puis pulvérisez une vague d’eau froide pour que les pores soient fermés. Pendant le lavage, massez doucement pendant 4 à 5 minutes pour éliminer toute l’huile et la saleté accumulées sur le cuir chevelu et la tige.
Après chaque lavage, appliquez un après-shampooing pendant 3 à 5 minutes et uniquement de la mi-longueur à la racine ; séchez vos cheveux avec une serviette ou à l’air libre pour préserver l’hydratation.
3. Offrez-vous des traitements capillaires DIY (do it yourself = fais-le toi-même)
Le soin cheveux maison ou bien les traitements capillaires DIY à domicile aident à améliorer la brillance et la force de votre crinière.
- Mélangez à parts égales du miel, de l’avocat et du vinaigre de cidre de pomme dans un bol en verre pour une détoxification nourrissante du cuir chevelu.
- Mélangez une cuillère à café de cannelle dans de l’huile de noix de coco biologique pour un massage exfoliant en profondeur.
- Pressez le jus des oignons et appliquez-le sur votre cuir chevelu et vos cheveux pour profiter au maximum de ses vertus antibactériennes.
- Utilisez un mélange d’eau de riz et de quelques gouttes de jus de citron comme masque capillaire pour des cheveux souples et soyeux. Vous pouvez même l’utiliser seul pour rincer vos cheveux après les avoir lavés.
- Utilisez du thé vert infusé d’antioxydants pour rincer vos cheveux et traiter des problèmes tels que les pellicules, la desquamation et les pointes fourchues.
Astuce : Lorsque vous utilisez des masques DIY pour vos cheveux, veillez à les mélanger et à les appliquer uniformément. Laissez-les agir pendant 30 minutes et couvrez votre tête avec un bonnet de douche.
Enchaînez avec une serviette chaude et laissez la vapeur favoriser l’absorption en profondeur des ingrédients. Veillez à laver vos cheveux avec un shampooing doux et n’oubliez pas l’après-shampooing !
4. Utilisez des œufs pour revitaliser votre crinière en profondeur
Un traitement en profondeur de vos cheveux ou un soin de cheveux maison une fois par semaine, peut redonner de l’éclat et de la douceur à vos cheveux abîmés par la chaleur. Vous pouvez utiliser votre après-shampooing habituel, mais un masque à l’œuf est une bonne alternative.
Le blanc d’œuf est une riche source de protéines et est également riche en biotine (vitamine H). Un masque à l’œuf aidera à retenir la kératine dans vos mèches de cheveux. Veillez à fouetter les blancs d’œufs avec un peu de lait ou de yaourt pour obtenir les meilleurs résultats.
5. Suivez un bon régime alimentaire qui renforce la santé des cheveux.
Prendre soin de ses cheveux passe aussi par l’intérieur. Voici quelques-uns des aliments qui peuvent contribuer à la santé de la crinière :
Les amandes :
Riches en vitamine E, en antioxydants et en biotine, les amandes doivent être trempées toute la nuit et consommées le matin. Les antioxydants protègent votre crinière des dommages causés par les radicaux libres des rayons UV et de la pollution. D’autres sources d’antioxydants sont la goyave, le citron, les fraises et les avocats.
Les Noix :
Si vous cherchez à ajouter un peu de volume à vos cheveux, les noix sont le moyen d’y parvenir.
Les graines :
Les graines de chia et de citrouille sont également riches en acides gras oméga 3. Elles sont également des centrales de protéines, de zinc et de cuivre, et stimulent la croissance des cheveux.
Les légumes à feuilles :
Les épinards, les légumes à feuilles vertes et le brocoli sont de riches sources de vitamines A et C, d’acide folique, de bêta-carotène et de fer. La carence en fer a été associée à la chute des cheveux et compléter son alimentation avec ce dernier peut aider à maintenir la santé des cheveux. Les légumes racines comme les carottes, les betteraves et les patates douces sont d’autres sources de fer.
Viande et fruits de mer :
Les aliments riches en vitamines B12 et D3, en zinc et en magnésium sont bons pour renforcer vos cheveux de l’intérieur. Ces nutriments se repèrent en abondance dans la viande, les fruits de mer, les œufs et les crustacés.
6. Un rinçage à la bière peut s’avérer utile
L’utilisation de rinçages à la bière peut être un bon hack pour obtenir des cheveux instantanément brillants. Selon le Dr Khot, “il est intéressant de savoir que la bière n’est pas seulement bonne pour la peau, mais qu’elle a aussi des effets bénéfiques sur les cheveux.
La bière est chargée de protéines qui nourrissent et réparent les cheveux secs et abîmés pour leur donner un lustre éclatant.
En fait, certaines des dernières tendances en matière de soins capillaires incluent des shampooings et des après-shampooings à la bière, mais rien de comparable aux restes de votre réfrigérateur. Alors, pourquoi ne pas l’essayer pour vos cheveux lors de votre prochain lavage !”
FAQ / Soin de cheveux maison
- Les masques capillaires DIY sont-ils vraiment efficaces ?
Oui. En fait, les masques capillaires faits maison peuvent être plus efficaces pour revitaliser votre crinière que les revitalisants ordinaires. Alors que les après-shampooings achetés en magasin ne soignent que la surface de vos cheveux, les masques faits maison peuvent aller en profondeur dans la tige capillaire pour la nourrir de l’intérieur.
- L’alcool contenu dans la bière est-il mauvais pour les cheveux ?
Bien que la bière soit techniquement une boisson alcoolisée, sa teneur en alcool est trop faible pour provoquer un dessèchement des cheveux. Mais assurez-vous de ne l’utiliser qu’une ou deux fois par semaine pour qu’elle reste efficace à long terme.
- Quelles huiles essentielles sont convenables pour la croissance des cheveux ?
Certaines des huiles essentielles les plus connues pour stimuler la croissance des cheveux sont celles de menthe poivrée, de romarin, d’arbre à thé, d’ylang-ylang et de lavande. Veillez à diluer les huiles essentielles avec des huiles de base comme la noix de coco et le sésame avant de les appliquer.
